Dbaj o zdrowie dzięki tej aplikacji do monitorowania kondycji
Fitbit Coach to bezpłatny zdrowie i fitness telefon komórkowy aplikacja, która pozwala śledzić schemat treningu. Opracowana przez FitStar, Inc. ta aplikacja do śledzenia kondycji pomaga utrzymać formę i działa jak Twój osobisty trener. Oferuje spersonalizowane treningi dynamiczne, które dostosowują się do Twoich codziennych opinii, celów i możliwości. Nie będziesz potrzebować żadnego sprzętu do tej aplikacji, jeśli go nie masz. Fitbit Coach można pobrać i używać za darmo. Jednak większość jego funkcji jest dostępna tylko w wersji premium, więc powinieneś najpierw przetestować tę bezpłatną wersję próbną przed uzyskaniem wersji płatnej.
Tak trzymaj!
Fitbit, Inc. to amerykańska firma specjalizująca się w produktach takich jak urządzenia do śledzenia aktywności, smartwatche i urządzenia do noszenia z obsługą sieci bezprzewodowej. Te dane mierzące, takie jak liczba przebytych kroków, tętno, jakość snu, pokonane kroki i inne osobiste wskaźniki związane z kondycją. Gadżety takie jak te nie poprawiają bezpośrednio Twojego zdrowia, ale powinieneś używać ich jako narzędzi do śledzenia, aby utrzymać swój reżim zdrowotny. Na szczęście dla użytkowników Fitbit ma aplikację mobilną, dzięki czemu mogą monitorować się poza urządzeniem do noszenia.
Fitbit Coach oferuje zwykłą taryfę funkcji. Możesz uzyskać spersonalizowane plany treningowe od 7-60 minut, dopasowane do Twojego BMI i poziomu doświadczenia z ćwiczeniami. W przypadku każdej ukończonej codziennej rutyny możesz przekazać opinię o tym, jak się czujesz, a aplikacja dostosuje intensywność kolejnej rutyny w zależności od odpowiedzi. Plany, które tworzy ta aplikacja, są również idealne dla każdego miejsca, w którym się znajdujesz, dzięki czemu możesz nadal ćwiczyć w domu dzięki rutynowym treningom, które może wykonać Fitbit Coach.
Aplikacja zawiera także spersonalizowane statystyki dotyczące Twoich postępów — podając wskazówki dotyczące danych zebranych przez urządzenie Fitbit. Nie tylko śledzi Twoją aktywność, ale także monitoruje Twoje wzorce snu, ponieważ wystarczająca ilość snu jest również niezbędna do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Ma nawet swoją własną stację muzyczną, ale nie pasuje ona tak dobrze do przewodników głosowych aplikacji podczas ćwiczeń. Fitbit Coach jest w większości świetny i wart swojej najwyższej ceny, ale nadal można go trochę poprawić.
.jpg)
